O MUNDO DA PAÇOQUITA
Toda hora é hora! No café da manhã, na sobremesa, na hora do intervalo ou do recreio. Praticando esportes, brincando ou estudando: #saca_uma_Paçoquita!
AMENDOIM X CÂIMBRAS? PAÇOQUITA WINS!
Em geral, as câimbras acontecem por causa da prática de esportes ou por determinadas atividades profissionais. Mas na verdade existem vários outros: a desidratação, as baixas temperaturas, a má circulação, a carência de sais minerais, e outras ainda mais desconhecidas da maioria das pessoas, como diabetes, anemia, insuficiência renal, doenças da tireoide, degenerações neurológicas, desequilíbrios hormonais e gravidez.
Câimbras não têm cura, mas alguns cuidados simples podem prevenir a repetição das crises: boa hidratação, exercícios de alongamento, e uma boa alimentação envolvendo amendoins e outros alimentos ricos em fibras e potássio.
Por essas e outras que dizemos: vai treinar na academia, jogar futebol, correr, pedalar ou fazer qualquer exercício mais intenso? Saca uma Paçoquita!